168 cm

A mogli byście mi powiedzieć co i jak sorki ale ja niemam czasu żeby na forum siedzieć bo niestety ale szkoła:( prosił bym was bardzo o wszystkie możliwe sposoby na wzrost oczywiście nie chodzi mi o tabletki i co najbardziej skutkuje przypominam że mam 168,5 cm a chciał bym mieć 175cm i od 16 do 17 roku życia urosłem 3-3,5 cm

[...] = 1261.08 TEA = 2 x 45 min x 7 + EPOC (2 x (4% z 1261.08) = 882.2 3 x 45 min x 5 + 5 kcal = 680 TEA = 882,2 + 680 = 1562,20 / 7 = 223,17 1261,08 + 223 = 1484 1484 + 200 = 1684 1684 + 168,4 = 1852,4 Treningi mam raczej o niskiej intensywności, w dni, w które nie mam treningu to zwykle ledwie zrobię tysiąc kroków. Oprócz wagi prowadzę też [...]

[...] co tam u Was??? Jak Wam idzie? Ja nie wiem ale od jakiegos czasu nie dostaje Waszych odpowiedzi. Nie wiem dlaczego. Mam takie pytanie: jesli mam 158 cm to jaka powinna byc moja prawidlowa waga? Wedlug obliczen wyszlo mi 51. Ale np u mojej mamy ktora ma 168 wyszlo 54, czy to mozliwe? Przeciez to chyba troche za malo. Pozdrawiam Marta Marta

No i nadszedł ten straszny dzień. Trzeba zainaugurować nowy cykl redukcyjny (ew. redukcyjno-rekompozycyjny - patrz miska). Wzrost: 168 Waga: 61,7 (wczoraj) Wymiary: brak miarodajnych Miska: 125gB 95gT 125gW (= 1855 kcal) + izokaloryczne: 1850: 130gB 90gT 130gW 1860: 120gB 100gT 120gW Trening - od Obliques (niewykorzystany z powodu konkursu) 2x/ [...]

to były inne czasy kiedyś właśnie chodziło o proporcje, bazowali na wolnych ciężarach - Arnie przy wzroście 187 cm ważył 115 kg, teraz taki Bonac przy wzroście 168 waży 105 kg i środki wspomagania oraz ich dawkowanie też były inne, przez co nie było wydętych brzuchów, żył na klatce i prążków na udach - ale było wg lepiej niż dziś

[...] P/L 24,5/24 24/24 -0,5 Ramię P/L 30/30 30/30 0 Przedramię P/L 27,5/26,5 26,5/26,5 -1 Nadgarstek P/L 17,5/17 17/16,54 1 BF ? ? BMI 27,7 26,93 Wzrost 168 Kilka cm poleciało, wczoraj weszłam w starą spódnicę rozmiar 40 (a niedawno 42/44), w szafie czeka jeszcze pełno 36. Dobrze że świeci słońce, bo i humor wtedy mam [...]

[...] spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 30 min x 7 + EPOC(4 x (5% z 1718,17= 85)) = 1180 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 168 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1631 kcal + (TEA)223 kcal = 1886 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1886 kcal + 400 kcal = 2286 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny [...]

[...] stare, w niedzielę będzie oficjalny dzień 0. to się pomierzę). Płeć : Kobieta Wiek : 33 Waga : 64 (tyle co 16 lat temu, 10 lat temu było 54, 2 lata temu 60) Wzrost : 168 Obwód klatki : 77 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 78 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28.90 % do 35.96 % - w zależności od [...]

Poniżej wstawiam ankietę: Cel - odchudzenie o 5 kg, zmniejszenie obwody w talii i biodrach o 10 cm Płeć : kobieta Wiek : 23 Waga : 61 Wzrost : 168 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 25 Obwód talii : 70 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 39 Poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa, spacer po pracy, na zakupy, sprzątanie [...]

Kobiety BMR= (9.99 X 59 (kg)) + (6.25 168 wzrost (cm)) - (4.92 X 25 lat ) - 161 = 1355,41 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): 3x 45 x 8 (3x ( 7% x 1355= ) = 1497 Podzielić na 7 dni = 213,85 BMR + TEA = 1569,27 5. NEAT 1569 + 300 (pracuje przy biurku, daleko od domu wiec 30 min siedze w autobusie - nie moge pójść pieszo) = 1869,27 [...]

[...] NICK: lorane WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata z przerwą pod koniec i po ciąży ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 63 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 28cm OBWÓD ŁYDKI: 38cm OBWÓD UDA: 57cm OBWÓD BIODER: 95cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 79 cm OBWÓD TALI 65cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 87cm [...]

[...] wtedy zobaczyć mniej więcej jaki wzrost mają prosi. Z tym, że musisz pamiętać, że taki Greene, Heath nie obskoczy wszystkich zawodów, bo nie można cały sezon być w formie. Ale tak czy siak kogoś musi pokonać. Prosi od 168 - do max 170 cm. Potem im wyżej tym jest gorzej ... Tak, najlepszym tego przykładem są Dennis Wolf i Branch Warren...}:-(

[...] stresu, cieszymy sie soba jak sa efekty, i ogólnie gdy nie obciazamy kręgosłupa oraz robimy cwiczenia w jak najpozadniejszym stylu (1leżąc,2siedząc,3stojąc) moj wzrost to 178cm,15 lat, wzrost ojca 168,matki 163,dziadka 179,5(zara go pobiję ) Zmieniony przez - kits w dniu 2009-09-13 14:06:27 Zmieniony przez - kits w dniu 2009-09-13 14:07:10

[...] ostatnie miesiące (z przerwą na chorobę :( ) sukcesywnie powracałam do regularnych treningów. Zarówno na diecie, jak i po treningach czuję się wyśmienicie. Obecne wymiary to 168,5 cm wzrostu, 76kg wagi przy (wg różnych obliczeń ) 26-32% BF (średnia tych pomiarów to 29%) i ok 50-53 kg beztłuszczowej masy mięśniowej, której chciałabym jak najwięcej [...]

[...] na celu ocenę stopnia przerostu mięśnia lewej komory serca, jej geometrii, oraz funkcji. Uczestnicy badania - 235 triathlonistów, zarówno kobiety ( 67) jak mężczyźni ( 168) w wieku poniżej i powyżej 40 r.ż. stanowili zbliżoną grupę pod względem częstości akcji serca, oraz ciśnienia rozkurczowego. Ciśnienie skurczowe wyższe było w męskiej [...]

Mój tata ma 192 wzrostu i opowiadał mi że w moim wieku miał ledwo 172 cm a od 1 liceum do 3 liceum urósł od 172 cm do 192cm, więc może pójdę w jego ślady tak samo mama 8 klasa 152 cm a 1 liceum 168

A ja mam takie pytanie: Czy mając 15 lat i 166 cm 65 kg wagi da mi coś wiszenie na drążku? Ojciec ma 168 matka 155. Przez 2006 urosłem 3 cm. Czy mam szanse się dobić chociaż do 175-180? Za odpowiedzi z góry dziękuje! Pozdrawiam Zmieniony przez - BruceKK w dniu 2007-02-27 19:23:22

[...] sami amerykańce :D Pytanie do Mastiego ile masz około wzrostu? Bo można wtedy zobaczyć mniej więcej jaki wzrost mają prosi. Z tym, że musisz pamiętać, że taki Greene, Heath nie obskoczy wszystkich zawodów, bo nie można cały sezon być w formie. Ale tak czy siak kogoś musi pokonać. Prosi od 168 - do max 170 cm. Potem im wyżej tym jest gorzej ...

[...] WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 66 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 30cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA: 55 cm OBWÓD BIODER: 95cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80cm OBWÓD TALI : 77cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 90 [...]

[...] nieprzerwany staż to przygoda z Ladies przez 9 miesięcy w zeszłym roku + od początku miesiąca teraz coś tam działam na siłowni PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 66 kg WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: najszersze 61, środek 53 OBWÓD BIODER: 102 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 86 OBWÓD TALII: 74 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 CEL: CO [...]